キレイになるのが早い人

ブログスタッフ　松本浩美です。

最近、嵌っているyoutubeがあります。見ているととても刺激的で未来に希望が持てるというか・・・私もチャレンジんしてみようかな！と勇気が湧いてくる。。。そんなyoutubeは・・・

マツカワリュウドウ　BASSARIヘアチャンネル。その中の企画「シンデレラは努力する」です。

このタイトルがとても素晴らしい！！努力するんですよ～～シンデレラは！

これは、自分を変えたいと思う方たちが3カ月～半年、1年かけてトレーニングして痩せる＆ヘアメイクで変身までの軌跡の動画。

これが、とても感動的で！スタッフのみなさんや、トレーナーの方、そして、自分を変えることにチャレンジしているシンデレラの姿に心を打たれてしまいます。だから、ついつい見ちゃいます♪　そして、私も頑張ろう！って気持ちになります。

最初は自分に自信がない、今の自分が好きじゃない・・・そんな捉え方をされているのですが、トレーナーさんやスタッフの方たちと一緒に1日を大切にしながら「自分を変える」ことにチャレンジしているシンデレラ。

キレイになるにつれて、どんどん笑顔が増えてみなさん、とっても明るく前向きになられてて。

最終日のヘアメイクのときは、眩しいくらいのオーラを放っています。

で、思ったんです。キレイになるのも、キレイでい続けるのも。毎日、ちゃんと努力することが大切だって。そして！やっぱり「メンタル」の影響は大きいと思いました。

変身後に、暗い人って一人もいなんです(^^♪　みなさん、本当に明るくで笑顔が魅力的なんですよ♪

いつもともみ先生がお話しされているのですが、キレイになる人は明るい人だって。

私、思うんですが。。。考え方がネガティブでもいいかなって思うんです。100％ポジティブな人はいないし、人生、色々あるワケなのでどんな時も前向きに！！って。

そんなこと言ってられないわ！って時もあっていいと思うんです。明るくなっていられない・・・そんな時だってあります。

だけど、その逆もアリで。人生には楽しいこと、嬉しい事もたくさんある！その時に、ニコっと笑って明るくできればいいなって思うんです。それは本当に小さなことでもいいいんです♪

例えば、鏡みた時、「あれ、今日はちょっといい感じかも！？」と思えた時に、ニコっとしてみる。

たぶんね・・・明るい人って笑顔の人だと思うんですよね＾＾声が大きいとか、オーラがどうのとか、そういうことじゃなくて。

なんかあったときにすぐに「笑顔」になれる人って明るい人だな。。。って思うんです♪

だからね。私、毎日、鏡で「笑顔の練習」しています。これは頬っぺたを上げるんです！顔も筋肉だから、その筋肉をちゃんと動かして使ってあげると、いつでも笑顔になれるんです♪

なかなか明るくなれない時は、とりあえず口角上げて、頬も上げる♪そうすると、なんとなく気分が変わります(^^)/

心とカラダは繋がっています。気分が落ち込んでるときは、表情を無理やりでも変えてみたり。明るめの洋服を着てみるのもいいと思います♪

私的には、笑顔の練習、かなり効果的です♪♪