ストレスと肌トラブルの深い関係
こんにちは。ニキビ専門サロン Amicalique（アミカリーク）です。
そんなとき、思い当たる原因はありますか？
食生活やスキンケアの見直しはもちろん大切ですが、意外と見落としがちなのが「ストレス」です。
お肌と心は、実はとても深くつながっています。
「ストレスがたまるとニキビができる」「気持ちが落ち込むと肌荒れがひどくなる」
そんな経験がある方も多いのではないでしょうか。
ストレスが肌に与える影響とは？
ストレスを感じると、体は自律神経やホルモンのバランスを崩します。
特に「コルチゾール」と呼ばれるストレスホルモンが増えると、
- 皮脂分泌が過剰になる
- ターンオーバーが乱れる
- 免疫力が下がり、炎症が起きやすくなる
「肌が荒れる → 落ち込む → さらに悪化」の悪循環
肌トラブルが続くと、鏡を見るたびに気持ちが沈んでしまったり、
外に出るのが億劫になってしまったり…
そんな気持ちの落ち込みも、さらなるストレスとなって、
肌の回復力を妨げる原因になることがあります。
アミカリークに来店される方の中にも、「肌の不調と心の疲れ」を同時に抱えている方は少なくありません。
心も肌もリセットする時間を
私たちのサロンでは、肌へのケアはもちろん、「心がホッとできる空間」を大切にしています。
施術中はリラックスして過ごしていただけるよう、会話のペースやトーンもお客様に合わせて工夫しています。
肌の調子が悪いときこそ、「自分をいたわる時間」を作ってみてください。
完璧じゃなくていいんです。まずは、立ち止まることから。
がんばりすぎず、ゆっくりと。
肌の回復は、気持ちの回復とセットです。
アミカリークでは、そんな「心と肌の両方」に寄り添ったサポートを心がけています。
一人で悩まず、いつでもご相談くださいね。
